Czy gotowanie to ćwiczenie?
Czy gotowanie jest ćwiczeniem? Gotowanie z pewnością można uznać za formę ćwiczenia, choć może nie zapewniać takiego poziomu wysiłku fizycznego, jak tradycyjne treningi. Chociaż gotowanie może nie przyspieszyć bicia serca ani nie spowodować pocenia się jak bieganie czy podnoszenie ciężarów, nadal wymaga aktywności fizycznej i ruchu. Siekanie, mieszanie, ubijanie i wyrabianie angażują różne grupy mięśniowe … Dowiedz się więcej